Quanto dura una psicoterapia?: informazioni da leggere prima del primo contatto.
La durata non misura da sola la qualità del lavoro. Una richiesta circoscritta può richiedere un percorso più breve, mentre difficoltà radicate o eventi traumatici possono richiedere tempi maggiori e fasi diverse.
Nei colloqui iniziali si definiscono obiettivi osservabili e una frequenza compatibile con il bisogno. Nel corso del lavoro è utile verificare che il percorso stia favorendo comprensione, capacità di scelta e gestione della difficoltà portata.
Interrompere, concludere o modificare il ritmo non sono decisioni da lasciare implicite: parlarne in seduta tutela la continuità e permette di valutare in modo trasparente ciò che è stato raggiunto e ciò che resta aperto.