Ansia e stress
riconoscere i trigger e ridurre l'iperattivazione
ApprofondisciCosa tratto
Le principali aree di supporto psicologico a Oristano.
Qui trovi alcuni dei temi che più spesso portano a chiedere un colloquio: ogni area aiuta a orientarsi, ma la lettura del caso resta sempre personale.
Elenco aree di intervento
Dodici pagine dedicate ai temi che ricorrono più spesso.
Attacchi di panico
ridurre la paura della paura e rileggere il sintomo
ApprofondisciAutostima
lavorare su valore personale, confini e assertività
ApprofondisciCrescita personale
trasformare la crisi in una lettura più consapevole di sé
ApprofondisciCrisi di coppia
leggere il ciclo relazionale e ridurre l'escalation
ApprofondisciDipendenze affettive
rafforzare autonomia emotiva e confini
ApprofondisciLutti
elaborare la perdita e ricostruire continuità interna
ApprofondisciMomenti di crisi
ridurre il sovraccarico e rimettere ordine
ApprofondisciPsicologia di coppia
rendere leggibili i pattern relazionali e aprire margini di scelta
ApprofondisciSeparazioni e perdite affettive
capire il significato della perdita e ritrovare autonomia
ApprofondisciSmettere di fumare
comprendere il significato dell'abitudine e valutarne il lavoro psicologico
ApprofondisciTraumi psicologici
stabilizzare, regolare e rielaborare con gradualità
ApprofondisciCome leggere queste pagine
I temi non sono compartimenti stagni: servono a orientarsi, non a chiudere la persona dentro una sola etichetta.
Le aree si intrecciano
Una stessa situazione può toccare contemporaneamente ansia, autostima, relazioni e momenti di crisi.
Ogni situazione è unica
Le parole utili per orientarsi non sostituiscono mai la comprensione della storia personale.
Il primo colloquio aiuta a fare chiarezza
Quando i temi si sovrappongono, parlare della propria situazione permette di capire da dove partire.